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¿Cómo
puedes ayudarla durante el embarazo y después del parto?
"Entónate
con ella y sensibilízate con sus necesidades".
Recuerda
que tu cuerpo no sufre los mismos cambios que el de ella, así es
que te sugerimos:
- Ayúdala a organizar su vida incluyendo
siesta, alimentos y actividades físicas. Necesitará
ayuda en sus labores cotidianas. Si no puedes ayudarla, contrata a
alguien para que lo haga.
- Necesitará comer con más
frecuencia. Anímala a que mejore su dieta con alimentos
nutritivos.
- Ella puede tener temores y dudas acerca del
parto y de la maternidad. Lean juntos libros acerca de los temas y
platiquen sobre ellos.
- Protégela, ya que tu esposa está
muy sensible y pueden alterarla los coches, la alta velocidad, las
curvas, etcétera.
- En ocasiones puede deprimirse o quejarse.
Recuérdale que esto es un estado temporal.
- No permitas que le cuenten historias
negativas respecto a niños o al tema en general del embarazo.
Manténla en una actitud positiva.
- Mantenla consciente de su belleza divina. Tal
vez ella pueda pensar que está gorda y fea. Recuérdale
que lleva la luz Divina (un hijo), y que sólo es por nueve
meses.
- Abstente de presionarla con relaciones
sexuales. Se le debe dejar ese espacio al bebé para no
sobredotarlo de vibraciones sexuales.
- Ella puede sentirse demasiado involucrada con
el bebé, lo que te hará sentir relegado o celoso,
especialmente si es el primero. Tendrás que propiciar la
relación con ella, invitándola a salir, al teatro, a
dar un paseo o a participar en el deporte que disfrutaban antes,
salgan a caminar o a comer.
OBSÉRVATE A TRAVÉS DE TU
PAREJA
(Meditación muy poderosa)
Siéntate en postura de roca (hincados
sobre los talones), toca con tus rodillas las de tu pareja y coloca
tus manos en el regazo en cerradura de Venus (entrelaza los dedos
colocando el dedo meñique izquierdo hasta atrás y el
pulgar derecho hasta arriba. Para las mujeres, el pulgar izquierdo
deberá estar arriba. El pulgar que está dentro debe
presionar la membrana que está entre el índice y el
pulgar de la otra mano).
Fija tus ojos en los de tu pareja y concéntrate
en mirar en ellos tu propia imagen. Proyecta amor. Continúa por
3 minutos.


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Akasha Kaur:
Maestra de Kundalini Yoga desde
1993 certificada por IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers
Association). Se ha especializado en impartir el taller Embarazo
Feliz con la riqueza de la técnica del Kundalini Yoga desde
1994.
Autora del libro EMBARAZO FELIZ,
guía yóguica espiritual para el embarazo, el parto y
la vida feliz del niño, basado en las enseñanzas de
Yogui Bhajan, será publicado próximamente por la
Editorial Diana de México. Este libro ha sido dedicado a la
mujer que va a ser madre, para ayudarle a disfrutar de la etapa más
intensa en la vida de toda mujer y ver al embarazo como un hecho
natural que por derecho tenemos todas las mujeres.
Obtuvo el 1er Nivel de Reiki Usui
Shiki Ryoho desde 1994 y el 2º Nivel en mayo del 2000.
Puedes visitar su página
web: www.embarazofeliz.com
para encontrar más información sobre Akasha y sus
cursos. |
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